오디수제청 만들기
오디 1 설탕 1 식초 소량 정도 비율로 적용해서
갈아서 먹거나 청으로 에이드 빵에 첨가해서 먹는 경우가 많습니다.
발효 시간은 보통 3개월 이내 정도 잡아주시면 되는데요
왠만하면 용기를 유리병을 이용하셔야 유해물질이 나오지 않고 좋습니다.
일반 청과는 달리 발효기간이 조금은 길은 편입니다.
여름철에 사랑 받는 달콤하고 상큼한 오디에이드
사이다나 탄산수를 이용해서 수제로 만든 오디를 넣어서
만들어서 먹는 음료입니다. 청량감이 있으며 달콤하고 상큼한 맛이 납니다.
남녀노소 누구나 좋아 할만한 맛입니다.
상큼함을 더하기 위해 레몬을 하나 뛰워서 먹는것도 방법입니다.
1.오디 효능을 알아보자
1.콜레스테롤 수치를 낮춰서 심혈관 건강을 돕습니다.
2.간겅강에 좋습니다.
3.혈당을 조절하여 당뇨병 위험을 낮춥니다.
4.면연력을 높입니다.
5.암세포에 대응합니다.
6.노화에 대응합니다.
7.시력개선 효과가 있습니다.
8.피부트러블에 좋습니다.
우리가 생활에 필요로 하는 건강하게 몸을 지킬수 있는
많은 성분들이 다량 포함되어 있어서 건강음료 로도 손색이 없습니다.
건강한 여름 나기 오디에이드로 시작해보세요.^^