미래의 걱정은 잠시 접어두고 현재를 살자
미래의 걱정은 잠시 접어두고 현재를 살자 많은 분들이 미래를 걱정하며 현재의 아까운 시간을 낭비하고 계시는 경우가 많습니다. 미래는 누구도 알수 없는 미지의 영역인데 미리 판단하고 걱정하고 불안해 할 필요가 없습니다. 그것만큼 불필요 한게 없다 생각되네요. 현재에 무언가 풀리지 않는다면 뒤로 물러설게 아니라 정면 돌파 하시길 바랍니다. 피한다고 될일이 아니며 미래의 숙제로 남게 됩니다. 결국 그런 […]
차라리 알바뜁니다 문닫는 자영업자들 대안 직업 3가지 추천!
요즘 자영업자들의 어려움이 참 많습니다. 코로나때 보다 더어렵다는 사람들이 많고 운영을 해도 적자가 나거나 폐업하는 경우가 부지기수 입니다. 차라리 장사 안되는 시간에 알바를 뛰는 것이 낫다는 의견들이 나오고 있습니다. 가게 문만 열어 논다고 되는 일이 아닙니다. 실제 운영해 보면 인건비나 전기세 수도료는 꼬박꼬박 나가기 때문입니다. 일단 문은 닫지 마시고 해결해 나아가 봅시다! 3가지 대안을 알려드리겠습니다. […]
부추새우전 마무리는 묵은지고구마 집밥요리
부추새우전의 향긋한 향과 새우 식감이 맛을 더하다 부추의 향긋한 향과 새우가 일품인데요. 전에는 해물이 들어가야 완성입니다. 한번 드셔 보시면 계속 생각나는 맛입니다. 마무리 코스는 묵은지고구마 입니다. 부추에 감싸 얹져서 먹을 묵은지 김치는 필수! 부추를 썰어서 넣은간장도 함께요. 부추와 새우를 겹쳐서 드셔야 합니다. 여러가지 식감을 즐기기 위함입니다. 부추를 만든 간장에 찍어서 먹습니다. 묵은지 김치와 부추 새우전은 […]
현대사회 식습관에서 문제되는 30대 젊은 나이에 대장암 나이불문
현대사회에 젊은 나이에도 식습관이 문제가 되어 대장암이 걸리는 안타까운 사연입니다. 진단 받은지 2년째…. 힘든 항암치료를 끝내고 희망을 갖고 살아가야 하지 않을까요. 같이 들어볼까요?^^ 1.인스턴트 가공식품 현대사회에 잘못된 식습관 30대에 어느 대장암 환자입니다. 요즘은 인스턴트가공식품도 많고 잘못된 식습관으로 젊은 나이에도 대장암 발생 비율이 현저하게 늘고 있습니다. 예전에는 나이를 먹어서 어느 정도 발병하였다면 지금 젊은 나이는 피자 […]
부모 세대보다 가난한 세대 대학생 400만백수시대
부모 세대보다 가난한 세대로 주목 받고 있는 요즘 세대의 실태에 대해서 알아 볼려고 합니다. 다소 무거울수 있는 이야기입니다. 1.꿈만가지고는 살수가 없다. 부모세대는 꿈만 가지고 노력만 하면 어느정도 닿을수 있는 세대 였다면 지금 세대는 꿈만 가지고는 살수가 없습니다. 갈수록 경쟁은 치열해지고 자신의 생각한 꿈 하고는 거리가 먼 일을 하는 사람이 태반입니다. 오죽하면 꿈을 이루는 사람을 인생에 […]
40년 동안 먹은 술을 끊고 금주를 선언하다.
막걸리 위스키 칵테일등 안 먹어본 술이 없습니다. 더이상 방치하면 안되겟다 싶어서 40년 동안 먹은 술을 끊고 금주를 시작했습니다. 해당 경험을 직접 들어 보시면 도움 되실겁니다. 1.보이는 술 부터 정리하셔라 남아 있는 술을 버리기가 참 쉽지 않습니다. 일단 그것부터가 시작입니다. 아깝다고 생각하지마시고 모조리 버리시고 술이 보이지 않아야 먹지 않습니다. 절대 술을 사오지도 마시고 비워두세요. 2.술모임에 가급적 […]
술!! 알콜 중독의 그림자 그 늪에서 벗어나야 한다.
알코올 중독의 그림자 그 늪에서 벗어 나지 않는다면 인생을 망칠수도 있습니다.
술을 가까이 하지 마시고 멀리하세요
여름에 시원한 매실음료 한잔으로 건강한여름나기 및 매실청 활용 방법 공유!
<여름에 새콤달콤한 매실음료 한잔> 소화도 잘되고 여름에 시원한 건강 음료도 각광 받고 있는 음료입니다. 매실청을 따르고 얼음 동동 띠웟 먹으면 아주 여름에 한잔 마시기 딱 좋은 음료입니다. 1.소화가 안되거나 위 장애가 있으신 분에게 좋은 음료 보통 밥을 먹고 소화가 안되거나 위가 불편한 분들은 탄산음료나 커피는 피해 주시는 것이 좋고 장이나 소화를 돕는 음료로 매실이 유용하게 […]
여름에는 달콤한 맛으로 사랑받는 오디에이드
오디수제청 만들기 오디 1 설탕 1 식초 소량 정도 비율로 적용해서 갈아서 먹거나 청으로 에이드 빵에 첨가해서 먹는 경우가 많습니다. 발효 시간은 보통 3개월 이내 정도 잡아주시면 되는데요 왠만하면 용기를 유리병을 이용하셔야 유해물질이 나오지 않고 좋습니다. 일반 청과는 달리 발효기간이 조금은 길은 편입니다. 여름철에 사랑 받는 달콤하고 상큼한 오디에이드 사이다나 탄산수를 이용해서 수제로 만든 오디를 […]
블루베리 요거트 6섯가지효능!! 아침에 간단하게 챙겨 먹는 건강식단
아침에 건강식으로 현대인이 많이 챙겨 먹는 오디 요거트 입니다. 다이어트에도 효과가 좋습니다. 1.아침에 간단하게 먹는 건강식 블루베리요거트 아침마다 건강식으로 챙겨 먹는 요거트가 있습니다. 100년 건강 블로장생 할수 있는 블루베리 입니다. *블루베리효능 1.눈건강에 좋은 안토시아닌 은 눈 보호에 효과적입니다. 백내장 등의 노인성 안구질환 예방에 좋습니다. 2. 식이섬유가 풍부하며 열량이 낮아서 다이어트에 좋습니다. 적당량을 섭취하면 배변 활동이나 […]